La columna vertebral en el Yoga.

En la India se le conoce como Bastón de Brahma (el Dios creador del Universo). En el Hatha Yoga es el eje de atención y el de todos los movimientos y asanas (es la postura que mantenemos en quietud, cargada de conciencia). La columna vertebral es fundamental en todo el trabajo de asanas: –     Tiene […]