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Retiro de Silencio. Las Jerónimas

Dificultad
Adaptado a todos los niveles.
Lugar
Convento de Las Jerónimas. Constantina. Sevilla
Retiro de Yoga y meditación. Silencio.
8, 9 y 10 de marzo 2024
Precio
260 €

¿Nos acompañas?

Nos vamos de fin de semana a un lugar único, muy cerca de Sevilla. Las Jerónimas, en Constantina. 
 
La necesidad de retirarnos del “mundanal ruido” es cada vez más urgente. Envueltos en mil historias, en correr a no se sabe donde,  rellenar vacíos de toda índole y con  falta de dirección, nos lleva a buscar espacios que nos permita, al menos observar qué sucede. 
 

El modelo de vida actual, es una locura. La mayoría de las personas no suelen parar un instante, no tienen tiempo para relajarse. Todo es actividad, todo es mirar hacia fuera y desde ahí, es difícil encontrar un espacio de escucha activa, hacia nosotras.  Sabemos,  si realmente queremos que algo en nosotrxs cambie, necesitamos PARAR, silenciarnos, para poder atendernos.

 
En este fin de semana,  daremos tiempo, espacio, recogimiento, alegría, compartir y aprendizaje.
Dedicaremos tiempo para realizar Yoga, un Yoga muy respirado, atento, consciente, de esto queremos tratar de consciencia y atención. 
Realizaremos meditaciones, guiadas y en silencio. Profundas relajaciones y descubriremos la cantidad de tensión y ansiedad que llevamos a cuestas, sin percibirlo.
 
Habrá un tiempo para escucharnos y un tiempo para hablar. Tiempo de compartir sin juicios, sin interrupciones, permitiéndonos hablar de forma pausada.
 
 

Precio y comodidades

Programa

Viernes

Llegada sobre las 19:00 h.
Daremos un tiempo para que cada persona se acomode en su habitación y a continuación la presentación del grupo 

21:00h cena 

SÁBADO

8:30 h. a 9:00 h.
Estirando nuestro cuerpo y preparándolo para la meditación.

9:00 h. a 10:00 h.
Desayuno.

10:30 h. a 14:00 h.
Iremos a la sala donde empezaremos nuestra sesión. Las prácticas que desarrollamos van dirigidas a despertar nuestro potencial creativo, desarrollando una visión de nuestro cuerpo más consciente. Compartir; disfrutar del momento presente, es nuestro objetivo principal.

14:00 h. a 15:00 h.
Almuerzo.

17:00 h. a 20:00 h.
Meditación caminando. Compartires

21:00 h. a 22:00 h.
Cena 

DOMINGO

8:30 h. a 9:00 h.
Estirando el cuerpo. Meditación.

9:00 h. a 10:00 h. Silencio
Desayuno.

10:30 h. a 14:00 h.
Prácticas de Yoga/Meditación

14:00h Almuerzo. Vuelta a casa.

Todos estos horarios son aproximados y están sujetos a modificaciones.

Haz click aquí para ver el precio, condiciones y desglose del curso de fin de semana

 

El precio por todo el fin de semana son 260€, antes del 23 de febrero del 2024, tras esa fecha el precio 290€.

Incluye:

  • Estancia en pensión completa. La cena del viernes, las tres comidas del sábado y desayuno y almuerzo del domingo.
  • Todas las practicas que realicemos durante el fin de semana

IMPORTANTE. Se realizará un ingreso del 25% de la cantidad total del curso a modo de reserva, lo que se restará del importe final.

A 10 días antes del curso, el importe de la reserva no se devolverá y quedará el dinero para un nuevo curso o actividad, siempre, que se realice en el periodo de un año desde la fecha del curso.

Un espacio único. El Convento de Las Jerónimas. Constantina. Sevillaa

Hemos elegido para retirarnos  un precioso Convento, Las Jerónimas, situado en la sierra norte de Sevilla, en Constantina. Rodeado de olivos, encinas y monte bajo, en un ambiente de naturaleza, paz y silencio.

Si nunca has participado de un encuentro parecido, te podría decir, que es un auténtico regalo el que nos hacemos, cuando decidimos participar en algo así, las razones son múltiples.  Te expongo algunas de ellas y espero que si en éste no puedes venir, te espero en el siguiente.

  1. Uno de los motivos para mí fundamentales, es hacer un paréntesis en la cotidianidad. Una pausa para poder acercarte a la persona más importante que existe en tu vida,  TU MISMO/A.
  2. Te ayudará a conocerte mejor, justamente porque nos damos un tiempo.
  3. En nuestros Retiros, el Yoga, la meditación y la relajación, son los medios fundamentales que empleamos para ir al camino del silencio. Estos recursos, verás por ti mismo/a, los grandes beneficios que te aportan. Bienestar a nivel físico, emocional y espiritual, ante todo. 
  4. Observarás el  descanso tan profundo que te proporciona. No tendrás que HACER ABSOLUTAMENTE NADA. Sólo dejarte llevar, así de simple y a la vez todo un desafío.
  5. En estos Encuentros, conocerás personas afines a ti, probablemente con inquietudes similares, con temores muy parecidos. Esto te ayudará a darte cuenta que no eres ese bicho raro que pensabas.
  6. Tendrás la posibilidad de expresarte con libertad y ser escuchada atentamente. Una de nuestras prácticas es la escucha profunda y el habla amorosa. No juicio, no críticas. Fomentamos el respeto y la libertad ante todo. Nadie tiene la verdad absoluta.
  7. Decía que participar en un Retiro es un regalo para ti, pero es un regalo para toda tu familia. Realmente cuando una está bien, emite  buenas vibraciones a los demás, su campo energético es atractivo y deseamos todxs estar junto a una persona así.
  8. Hay espacio para estar en grupo y para estar a solas. Hay espacio para la alegría y para estar en silencio. 
  9. Aprenderás mucho de las demás personas, porque todas ellas reflejarán como un espejo cuestiones tuyas
  10. Y te irás a casa con una gran sonrisa, porque irás nutrido/a, llena de buenas intenciones, cargada de momentos únicos, mágicos.

Testimonios

Las palabras de nuestras participantes
  • El Retiro, inmejorable.

    Tan completo y bien estructurado que no añadiría y quitaría nada.

    El Yoga, muy sanador y las actividades de grupo, muy gratificantes y adecuadas para conectar todos y poder disfrutar.

    El lugar, maravilloso. Gracias Carmen

     
    Consuelo
  • La unión y continuación de Meditación y Yoga.

    La dinámica de grupo que crea situaciones increíbles de aprendizaje.

    La sensación de LIBERTAD, que he experimentado.

    Nada que mejorar.

    M José
  • Me han gustado, especialmente, las meditaciones y el Yoga, en general.

    Ha sido un espacio maravilloso de amor, paz y felicidad.

    Un grupo estupendo, con desafíos y todo!!!

    Namaste

    Constanza
  • Me ha encantado todo en general, aunque tengo poca experiencia en Retiros, me voy muy contenta de haber participado y al tiempo muy agradecida.

    Muchas gracias por tus enseñanzas.

    Paqui
  • Me ha gustado mucho el Retiro. Tu preparación y modo de dirigirnos.

    Las actividades han sido muy adecuadas.

     

    Angela
  • Me ha gustado todo, en general. Especialmente los ejercicios y estiramientos. Encantada de la conexión con el grupo. Me he sentido muy integrada y cómoda.

    Quiero más

    Rosa
  •  Las prácticas y las propuestas me han resultado muy profundas.

    Me ha gustado tu generosidad Carmen.

    Paco
Slice 1

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