La postura; Asana en YOGA.

La Postura, Asana. Las asanas son posiciones corporales que la columna vertebral adopta con relación a los miembros y la cabeza. El centro está constituido por el contenido de la columna vertebral, considerando el resto como la periferia. La postura está íntimamente ligada a la respiración. En el Hatha Yoga, la columna vertebral es el eje […]

10 Beneficios de la Relajación en el Yoga.

La Relajación en el Yoga. Hay personas que incluso estando de vacaciones y sin problemas aparentes, expresan su dificultad para relajarse. Mantienen un estado casi permanente de tensión, esto conlleva trastornos y perturbaciones de todo tipo. Desde una simple contracción muscular que provoca una deficiente fluidez respiratoria, circulatoria y nerviosa, hasta las enfermedades más graves; […]

Curiosidades del Yoga.

Vamos  a contar curiosidades y es que  el Yoga da para mucho. En 1931, el arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mojensho Daro (Pakistán) un sello de esteatita del siglo XVII a. C. de la cultura del valle del Indo, con una criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. […]

10 RAZONES PARA PRACTICAR YOGA.

Todo el mundo sabe o ha escuchado de los maravillosos beneficios que produce la práctica de  Yoga en nuestro organismo, en nuestra mente y en el espíritu. Cada vez se escucha de nuevas escuelas ofreciendo diferentes estilos de esta disciplina, adaptándose con ello a las necesidades de cada persona. Es un hecho que hay quien conecta […]