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Fibromialgia. Yogaterapia, una propuesta para experimentar. 25/10/2015 – Publicado en: Yogaterapia

Me duele la cintura, el cuello, me duelen los hombros, los brazos, las manos, los hombros, me duelen los pies, las piernas, me duelen las uñas, las plantas de los pies, me duele hasta la raíz del pelo….me duele. Seguro que muchas personas que lean estas líneas, les resuenen. Estamos hablando de una enfermedad, FIBROMIALGIA. Son muchas las mujeres que lo soportan, en su mayoría, 9 de cada 10, son ellas las que padecen este…

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YOGATERAPIA. Un proceso de acompañamiento. 08/10/2015 – Publicado en: Yogaterapia

Yogaterapia. Un proceso de acompañamiento. “Todo lo que experimentamos en nuestras vidas es una experiencia corporal” Me gusta esta definición. Si estamos conformes con ella, ¿por qué no comprender mejor cómo vivimos esa experiencia? De alguna manera desde la Yogaterapia, pretendemos vivir la experiencia corporal con consciencia plena, sabiendo que cuerpo-mente-espíritu, está todo conectado, viene junto, un paquete indivisible. El/la  Yogaterapeuta es un profesional que está entrenadx entre otras cuestiones; en el lenguaje corporal, ofreciendo…

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La disciplina y el compromiso, fundamentales en el Yoga. 10/09/2015 – Publicado en: Yoga

Andamos corriendo, deprisa, todo urge, parece que nunca llegamos, siempre hay montones de cosas por hacer. Una de las características de esta sociedad es que el individuo se autoexplota con la coartada de la obligación. Cada día es una especie de batalla por librar. Muchas, muchísimas atenciones repartidas. Quieres participar de todo pero en nada estás, hay que saber centrarse si quieres avanzar en alguna materia, o en cualquier área que plantees y para ello es…

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Mujeres a seguir, todo un ejemplo. 09/04/2015 – Publicado en: Mujeres

Este es un pequeño homenaje hacia algunas grandes mujeres que por esas casualidades de la vida me he topado con fragmentos de sus vidas. He sentido  la necesidad de compartir ciertos trocitos de sus ajetreadas, dolorosas, en algunos casos, pero increíbles vidas. Todo un ejemplo a seguir. Todas, a pesar de ser tan diferentes en algunos aspectos,  tienen en común una fuerza arrebatadora, valentía a raudales y gran amor a la vida. Me ha impresionado…

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¿Qué es el Yoga Terapéutico? 27/03/2015 – Publicado en: Yogaterapia

Un buen profesional de la Yogaterapia, es aquel que sabe escuchar aquello que no se dice con la palabra pero se lee en el cuerpo. El 80% del lenguaje es corporal y es justamente lo que en Yogaterapia se practica y se entrena. Fundamentalmente, el Yogaterapéutico se diferencia porque se trabaja de manera individual, el profesional diseñará una sesión específica para la persona en cuestión, con las necesidades y objetivos que demande. Veamos con más…

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Claves para una Buena Salud en la Mujer. 26/03/2015 – Publicado en: Mujeres

En muchos casos las mujeres tenemos la metáfora física de dar, nutrir y entregar, pero la mayoría de las veces nos olvidamos de algo fundamental; cuidarnos nosotras mismas. Yo lo pude comprobar en mi proceso con la maternidad, fue una etapa transformadora, supuso un cambio absoluto. Muchas mujeres vivimos esta experiencia como algo única, y lo cierto que así es; engendrar vida, nos lleva a convertirnos en responsables directas de esa vida que ha crecido…

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¿Te sientes en la necesidad de estar en pareja? Claves, para descubrirnos. 12/03/2015 – Publicado en: Mujeres

No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma. Irene Orce. El amor en pareja está sobre valorado, al menos es lo que yo siento, es justo decir que compartir es muy enriquecedor, pero muchas mujeres lo viven como una necesidad auténtica. Sin un compañero/a no son realmente completas, en términos arquetípicos, la diosa Hera, es la que rige en estas mujeres. Cuando en una…

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NOSOTRAS MUJERES, NOSOTRAS DIOSAS. 18/02/2015 – Publicado en: Mujeres

Nosotras Mujeres; Nosotras Diosas. Hace tiempo me regalaron un libro de la psiquiatra jungiana, Jean Shinoda Bolen, “ Las Diosas de cada mujer ”, en ese tiempo, mis diosas estaban en silencio, más bien no quería atenderlas. La lectura del libro me pareció aburrida y ni siquiera lo finalicé. Pero nuevamente el libro ha caído en mis manos, su lectura y estudio se hacen intensos, no sólo comprendo, sino interiorizo a estas diosas que han ido operando…

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