Coherencia en la práctica de Yoga.
octubre 07, 2018
Un yoga sin consciencia no tiene sentido y si unx no tiene coherencia, nada lo tiene. Para crear coherencia en nuestra práctica de Yoga, tenemos que centrar y alinear. Hacer Yoga es ordenarse, nos decía Jorge Carvajal, lo que nos diferencia a unxs de otrxs, es el orden interior, unx viene a ordenarse, lo inferior con lo superior. Y […]
Patanjali. Quién es?
octubre 03, 2017
Si practicas Yoga, necesitas conocer a éste gran sabio, Patanjali, el autor del Yoga Sutra, que es la guía del yoga clásico. Escrito al menos hace 1700 años, formado por 195 aforismos, sutras o palabras de sabiduría. La verdad que poco se conoce de éste señor sabio, él mismo no se cita ni una sola vez a lo largo de […]
Asanas de Torsión. Yoga
septiembre 17, 2017
Realmente todas las posturas de Yoga tienen para mí un especial interés, con unas sientes que abres y expansionas, otras favorecen el estiramiento. Pero lo importante realmente es para qué y donde situarlas dentro de una serie, cual es el objetivo y la intención que pretendemos obtener. Dicho esto, confieso que las posturas de torsión me encantan, tras su ejecución, […]
Sentires. Vacaciones de Yoga y Termas. Agst 2017
agosto 29, 2017
Inmensamente feliz por todo lo compartido y vivido. Elisa Cinco días en Alange. Gracias, Gracias, Gracias Carmen, por todo lo que transmites, por tu sabiduría, por tu generosidad, porque aquí he llegado a ver mi esencia, a encontrarme con mi propio Ser, he podido abrir un poquito mi alma a esa energía de Amor creadora de toda la belleza del […]
¿Problemas para dormir? PRACTICA YOGA.
febrero 24, 2016
Tienes problemas para dormir? PRACTICA YOGA. Eres de lxs que se pasan dando vueltas y más vueltas en la cama? Te agarras a la almohada, la sueltas, la vuelves a enganchar, resoplas, te colocas boca arriba, de lado, vuelves a suspirar y ahí estás, sin querer mirar el reloj por miedo a ver que llevas tres horas y aún sin […]
Curiosidades del Yoga.
octubre 08, 2014
Vamos a contar curiosidades y es que el Yoga da para mucho. En 1931, el arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mojensho Daro (Pakistán) un sello de esteatita del siglo XVII a. C. de la cultura del valle del Indo, con una criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. La práctica de Yoga, en […]
La Importancia de la Respiración en el Yoga.
enero 27, 2014
“La respiración y la mente brotan del mismo lugar y cuando uno de ellos es controlado, el otro también”. Sri Ramana Maharshi. Todo nuestro cuerpo respira. No existe un elemento más económico y eficaz que nos lleve a estados de profunda conexión y silencio que nuestra propia respiración. Sabías que sólo empleamos el 10% de nuestra capacidad pulmonar?, esto significa […]
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