2020 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Yogaterapéutico desde casa. Te acompaño? Nadie imaginó ni siquiera la ficción pudo sospechar lo que viviríamos en estos tiempos, de virus, de cambios climáticos y de transformaciones brutales en todo nuestro sistema. La vida como la conocíamos hasta ahora, hasta ayer, ha cambiado. La incertidumbre se ha convertido en plato de cada día, el temor, la ansiedad, depresión y muchos otros factores se han instalado en gran parte de la población, debido a la actual…

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Entrevista a Carmen Torres 06/10/2019 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Hace poco tiempo se ponían en contacto conmigo una empresa de búsqueda de profesionales, interesadxs en conocerme más de cerca. Esta ha sido la entrevista que me han realizado. 1- Información sobre mí. Mi nombre es Carmen Torres. Nací y me crié en el seno de una familia religiosa y clásica. Desde muy joven me preguntaba, ¿qué sentido tenía la vida… tan sólo estudiar.. trabajar… buscar pareja y casarse…? tenia que existir algo más y…

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Coherencia en la práctica de Yoga. 07/10/2018 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Un yoga sin consciencia no tiene sentido y si unx no tiene coherencia, nada lo tiene. Para crear coherencia en nuestra práctica de Yoga, tenemos que centrar y alinear. Hacer Yoga es ordenarse, nos decía Jorge Carvajal, lo que nos diferencia a unxs de otrxs, es el orden interior, unx viene a ordenarse, lo inferior con lo superior. Y con ello comencemos a dar sentido a nuestra práctica de yoga, que nada tiene que ver…

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Patanjali. Quién es? 03/10/2017 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Si practicas Yoga, necesitas conocer a éste gran sabio, Patanjali, el autor del Yoga Sutra, que es la guía del yoga clásico. Escrito al menos hace 1700 años, formado por 195 aforismos, sutras o palabras de sabiduría. La verdad que poco se conoce de éste señor sabio, él mismo no se cita ni una sola vez a lo largo de su obra sobre yoga, ni siquiera se sabe donde vivió. Se cree que vivió alrededor…

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Asanas de Torsión. Yoga 17/09/2017 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Realmente todas las posturas de Yoga tienen para mí un especial interés, con unas sientes que abres y expansionas, otras favorecen el estiramiento. Pero lo importante realmente es para qué y donde situarlas dentro de una serie, cual es el objetivo y la intención que pretendemos obtener. Dicho esto, confieso que las posturas de torsión me encantan, tras su ejecución, me siento descansada y sobre todo equilibrada, de alguna manera me provocan un efecto purificador…

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Sentires. Vacaciones de Yoga y Termas. Agst 2017 29/08/2017 – Publicado en: Yoga

Inmensamente feliz por todo lo compartido y vivido. Elisa Cinco días en Alange. Gracias, Gracias, Gracias Carmen, por todo lo que transmites, por tu sabiduría, por tu generosidad, porque aquí he llegado a ver mi esencia, a encontrarme con mi propio Ser, he podido abrir un poquito mi alma a esa energía de Amor creadora de toda la belleza del Universo. Gracias, Gracias, Gracias. Diana Yo soy repetidora. Encontré en estas vacaciones la manera de…

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¿Problemas para dormir? PRACTICA YOGA. 24/02/2016 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Tienes problemas para dormir? PRACTICA YOGA. Eres de lxs que se pasan dando vueltas y más vueltas en la cama? Te agarras a la almohada, la sueltas, la vuelves a enganchar, resoplas, te colocas boca arriba, de lado, vuelves a suspirar y ahí estás, sin querer mirar el reloj por miedo a ver que llevas tres horas y aún sin pegar ojo. Los problemas, el exceso de actividad a última hora, cenas cuantiosas o bebidas…

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Curiosidades del Yoga. 08/10/2014 – Publicado en: Yoga

Vamos a contar curiosidades y es que el Yoga da para mucho. En 1931, el arqueólogo británico sir John Marshall descubrió en Mojensho Daro (Pakistán) un sello de esteatita del siglo XVII a. C. de la cultura del valle del Indo, con una criatura antropomorfa con cuernos, en una posición sentada con las piernas cruzadas. La práctica de Yoga, en su origen, estaba concebida para los hombres.En el Siglo XX, comenzaron los maestros a dar…

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