2021 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Sabes que el miedo al dentista se puede resolver? En una de las muchas ocasiones que he tenido que acudir al dentista, se me ocurrió escribir este artículo, sobre todo después de escuchar una y otra vez relatos de miedos o incluso fobias que induce la visita al dentista. Mi experiencia con estos especialistas la recuerdo desde muy pequeña, dicen que el tema de la buena salud bucal, no sólo depende de la buena higiene,…

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YOGA. Aliado para eliminar tensiones, comenzamos!!! 16/12/2020 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

YOGA. Aliado para eliminar tensiones, comenzamos!!! Cuantos amigos y familiares viven con tensión muscular de manera casi constante. Acuden a profesionales con técnicas avanzadas y complejas y a veces los diagnósticos finalizan con el peor de los informes “aprenda a vivir con su dolor” Vivir con dolor, es probablemente la sentencia más dura que pueda llevar a cabo una persona. Ante el dolor, la vida se convierte en una autentica lucha por finalizar los días.…

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Recursos a emplear en Yogaterapéutico 07/10/2019 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Herramientas del Yogaterapéutico. Son muchos los elementos que un terapeuta podrá emplear a la hora de realizar una secuencia de Yogaterapeutico, estos son las más frecuentes. Asana. Los medios que utilizaremos serán el cuerpo y la respiración, para actuar también sobre el aspecto mental. Pranayama. El medio es la respiración. Incluye el reconocimiento de patrones inconscientes respiratorios, la regulación de la amplitud de las diferentes fases respiratorias (ritmos) Pratyahara. Aquí utilizamos los sentidos, como herramienta…

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¿Cómo trabajamos en Yogaterapia? 06/10/2019 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

¿Cómo trabajamos en Yogaterapia? Señalamos algunos apuntes y recordamos lo importante. Queremos dar respuesta a las necesidades reales que cada persona demanda. Para que esto funcione, lo primero que hacemos es trabajar de manera individual. • Empleamos posiciones o asanas que sean favorables a cada individualidad y que no causen daño. Esto parece obvio, pero hay que tener en cuenta que muchas personas se pueden llegar a lastimar por la interpretación que hacen de una…

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Coherencia en la práctica de Yoga. 07/10/2018 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Un yoga sin consciencia no tiene sentido y si unx no tiene coherencia, nada lo tiene. Para crear coherencia en nuestra práctica de Yoga, tenemos que centrar y alinear. Hacer Yoga es ordenarse, nos decía Jorge Carvajal, lo que nos diferencia a unxs de otrxs, es el orden interior, unx viene a ordenarse, lo inferior con lo superior. Y con ello comencemos a dar sentido a nuestra práctica de yoga, que nada tiene que ver…

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El Puma, una moneda social que conecta e ilusiona 23/10/2013 – Publicado en: Yoga

La moneda social,el “Puma”. Hablar del Puma, es hablar de la Plaza del Pumarejo, situada en el Casco histórico de nuestra ciudad, Sevilla. Hablar del Puma, es hablar también de familia, de respeto, de solidaridad, de compromiso, de buena gente, de alegría, de trabajo y sobre todo de mucha mucha creatividad. Esta moneda nace en ésta plaza y es creada por la propia gente del barrio. Los objetivos entre ellos son: 1. Fomentar el intercambio…

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