10 Beneficios de la Relajación en el Yoga.

La Relajación en el Yoga. Hay personas que incluso estando de vacaciones y sin problemas aparentes, expresan su dificultad para relajarse. Mantienen un estado casi permanente de tensión, esto conlleva trastornos y perturbaciones de todo tipo. Desde una simple contracción muscular que provoca una deficiente fluidez respiratoria, circulatoria y nerviosa, hasta las enfermedades más graves; […]