Dvipada Pitham

Dvipada Pitham. Mesa de dos patas. Una de las asanas clásicas del Yoga. Postura semiinvertida, que favorece el riego sanguíneo sobre el cerebro y los órganos sensoriales de la cabeza. La mesa de dos patas. Bases de la postura: Tono y abandono de la zona cervical proyectada y sin comprensión Equilibrio entre glúteos y el empuje […]

La postura; Asana en YOGA.

La Postura, Asana. Las asanas son posiciones corporales que la columna vertebral adopta con relación a los miembros y la cabeza. El centro está constituido por el contenido de la columna vertebral, considerando el resto como la periferia. La postura está íntimamente ligada a la respiración. En el Hatha Yoga, la columna vertebral es el eje […]