Direcciona tu mente. Medita.
febrero 09, 2017
La atención plena o mindfulness, tan en boga desde hace unos años, se ha convertido en una poderosa herramienta, capaz de calmar el dolor, quitar ruidos de nuestra ajetreada mente, aliviar el estrés, incluso sentir la felicidad cerca, porque todo está, siempre dentro. En lo cotidiano nos enseña a establecer contacto con nuestra vida y lo único que necesitamos para […]
MUJERES VIAJERAS. Yoga y Mindfulness.
junio 02, 2016
Mujeres Viajeras: Hacemos la propuesta de Yoga y Mindfulness en nuestro viaje a Marruecos, del 15 al 22 de julio. En un gesto de enriquecer la experiencia del viaje; que sea un espacio de descongestión y dispersión y también de conexión y centramiento; ambas disciplinas están incluidas una en la otra. La práctica de Yoga lleva implícita la Atención Plena, y […]
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La idea de viajar en grupo, Sólo Mujeres, está muy extendido en otros países, aquí en España son cada vez más las agencias que muestran esta opción. Pilar y yo, Carmen, somos dos mujeres que nos conocemos desde hace más de 20 años, el Yoga fué nuestro punto de conexión; aunque pronto descubrimos que nos unían más intereses, nuestra curiosidad, […]
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