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Sabes que el miedo al dentista se puede resolver? 08/01/2021 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Sabes que el miedo al dentista se puede resolver? En una de las muchas ocasiones que he tenido que acudir al dentista, se me ocurrió escribir este artículo, sobre todo después de escuchar una y otra vez relatos de miedos o incluso fobias que induce la visita al dentista. Mi experiencia con estos especialistas la recuerdo desde muy pequeña, dicen que el tema de la buena salud bucal, no sólo depende de la buena higiene,…

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Yogaterapéutico desde casa. Te acompaño? 13/11/2020 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Yogaterapéutico desde casa. Te acompaño? Nadie imaginó ni siquiera la ficción pudo sospechar lo que viviríamos en estos tiempos, de virus, de cambios climáticos y de transformaciones brutales en todo nuestro sistema. La vida como la conocíamos hasta ahora, hasta ayer, ha cambiado. La incertidumbre se ha convertido en plato de cada día, el temor, la ansiedad, depresión y muchos otros factores se han instalado en gran parte de la población, debido a la actual…

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Direcciona tu mente. Medita. 09/02/2017 – Publicado en: Yoga

La atención plena o mindfulness, tan en boga desde hace unos años, se ha convertido en una poderosa herramienta, capaz de calmar el dolor, quitar ruidos de nuestra ajetreada mente, aliviar el  estrés, incluso sentir la felicidad cerca, porque todo está, siempre dentro. En lo cotidiano nos enseña a establecer contacto con nuestra vida y lo único que necesitamos para reconocerlo es estar presente. Hay dos  dos maneras diferentes, de hacer esta practica, formal  e …

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