2019 – Publicado en: Yoga, Yogaterapia

Herramientas del Yogaterapéutico. Son muchos los elementos que un terapeuta podrá emplear a la hora de realizar una secuencia de Yogaterapeutico, estos son las más frecuentes. Asana. Los medios que utilizaremos serán el cuerpo y la respiración, para actuar también sobre el aspecto mental. Pranayama. El medio es la respiración. Incluye el reconocimiento de patrones inconscientes respiratorios, la regulación de la amplitud de las diferentes fases respiratorias (ritmos) Pratyahara. Aquí utilizamos los sentidos, como herramienta…

Continuar leyendo

Continuar leyendo...

Sentires. Vacaciones de Yoga y Termas 2019 27/08/2019 – Publicado en: Yoga

En nuestras vacaciones de Yoga y Termas, tenemos la gran suerte de formar siempre grupos increíblemente bellos, con muchas ganas de disfrutar, de participar en el gran regalo de la vida. Aquí dejo reflejado los sentires de estas maravillosas personas que he tenido el lujo de poder compartir estos días de vacaciones de Yoga y Termas. Y siempre gracias a este bellísimo y reconfortante lugar de Extremadura, Alange. Y a sus termas, patrimonio de la…

Continuar leyendo

Continuar leyendo...

Métodos de meditación. 18/11/2018 – Publicado en: Yoga

La meditación puede considerarse el arte de despertar y para que esto suceda se necesita estabilizar la atención. Buda mostró 84.000 maneras distintas de domesticar y apaciguar las emociones negativas. En el budismo existen incalculables métodos de meditación y vamos a mostrar tres técnicas que pueden ser de gran utilidad para nosotrxs, los occidentales. 1- Observar la respiración. Sencilla y compleja al tiempo. Consiste en dejar que la atención, repose ligera y atentamente, en la…

Continuar leyendo

Continuar leyendo...

Sentires de un Curso de Yoga, nov18. 12/11/2018 – Publicado en: Yoga

Nuestros encuentros de Yoga son indescriptibles, por todo lo que sucede en tan breve espacio de tiempo. Es para mí un auténtico privilegio compartir con tantas personas, únicas, diferentes y al tiempo con las mismas necesidades, amar y ser amadas. Gracias por lo vivido y gracias por lo entregado. Aquí dejo los sentires de estas almas bellas. Hasta siempre familia!!! Jesús. Me ha gustado el curso de Yoga, muchísimo. Siento que a partir de éste…

Continuar leyendo

Continuar leyendo...

Sentires. Vacaciones de Yoga y Termas. Agst 2017 29/08/2017 – Publicado en: Yoga

Inmensamente feliz por todo lo compartido y vivido. Elisa Cinco días en Alange. Gracias, Gracias, Gracias Carmen, por todo lo que transmites, por tu sabiduría, por tu generosidad, porque aquí he llegado a ver mi esencia, a encontrarme con mi propio Ser, he podido abrir un poquito mi alma a esa energía de Amor creadora de toda la belleza del Universo. Gracias, Gracias, Gracias. Diana Yo soy repetidora. Encontré en estas vacaciones la manera de…

Continuar leyendo

Continuar leyendo...

Direcciona tu mente. Medita. 09/02/2017 – Publicado en: Yoga

La atención plena o mindfulness, tan en boga desde hace unos años, se ha convertido en una poderosa herramienta, capaz de calmar el dolor, quitar ruidos de nuestra ajetreada mente, aliviar el estrés, incluso sentir la felicidad cerca, porque todo está, siempre dentro. En lo cotidiano nos enseña a establecer contacto con nuestra vida y lo único que necesitamos para reconocerlo es estar presente. Hay dos dos maneras diferentes, de hacer esta practica, formal e …

Continuar leyendo

Continuar leyendo...

Yoga en Balneario de Alange, Relax garantizado. 07/06/2016 – Publicado en: Yoga

Yoga en el Balneario de Alange, es sinónimo de Relajación. Yoga, Silencio, Baile, Alegría, Meditación, Relax, Compartir, Aguas, Termas, Descanso, Miradas, Complicidades, Amistad, Abrazos, Somos Uno, Te reconozco, Me reconozco, Soy Tú, Soy Yo, Soy Nosotrxs… estos son adjetivos, frases que aparecen cuando pienso en nuestros cursos de Yoga en Alange. La primera vez que estuve en éste pueblo de Badajoz, me sentí cautivada, venía del ruido de la ciudad y en un sólo día…

Continuar leyendo

Continuar leyendo...

Mujeres Viajeras. Conociéndonos, disfrutándonos y viajando juntas. 11/05/2016 – Publicado en: Mujeres

La idea de viajar en grupo, Sólo Mujeres, está muy extendido en otros países, aquí en España son cada vez más las agencias que muestran esta opción. Pilar y yo, Carmen, somos dos mujeres que nos conocemos desde hace más de 20 años, el Yoga fué nuestro punto de conexión; aunque pronto descubrimos que nos unían más intereses, nuestra curiosidad, las risas, las ganas de danzar con la vida, el deseo de viajar. Somos profesionales…

Continuar leyendo