La postura; Asana en YOGA.

La Postura, Asana. Las asanas son posiciones corporales que la columna vertebral adopta con relación a los miembros y la cabeza. El centro está constituido por el contenido de la columna vertebral, considerando el resto como la periferia. La postura está íntimamente ligada a la respiración. En el Hatha Yoga, la columna vertebral es el eje […]