2020 – Publicado en: Yoga

Ahimsa. Camina hacia la paz. Patanjali, fue un sabio hindú, autor de los Yoga sutras, importante texto sánscrito compuesto por aforismos (sutras ) acerca del Yoga. Cuando escribió los Yamas y Niyamas (observaciones a tener en cuenta en relación con el mundo exterior y con nuestro mundo interior) ni por su cabeza se le ocurriría que los humanos llegarían a tal extremo de locura de tocar el borde de su propia extinción, es por ello que…

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Yoga Y Obesidad. 04/02/2014 – Publicado en: Yoga

Con mayor frecuencia encontramos personas en nuestra sociedad moderna, con dificultades con su peso corporal. Vemos hombres y mujeres invirtiendo tiempo y dinero en perder peso, la obesidad les trae de cabeza, la publicidad les indica que para ser bellxs, para estar bien y felices hay que ser delgadxs. Vemos que el modelo es casi anoréxico en las mujeres y los hombres son delgados, fuertes y depilados. Como puede ayudar la práctica de YOGA a…

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Aliviar el estrés con buen sabor de boca 02/01/2014 – Publicado en: Yoga

El estrés crónico puede ocasionar cambios psicológicos de diferente magnitud. Uno de ellos está relacionado con los hábitos alimentarios, siendo muy común en las personas estresadas las actitudes de desidia o desinterés por la comida, la falta real de apetito o incluso la compulsividad en la manera de comer. Algo que no hace sino agravar más el problema. Entre los cambios psicológicos derivados del estrés, los más habituales son la inestabilidad emocional general, la aparición…

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