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Retiro. Yoga. Meditación

Dificultad
Adaptado a todos los niveles.
Retiro de Yoga y meditación
3, 4 y 5 marzo 2023
Lugar
Convento de Nuestra Señora de Loreto. Espartinas. Sevilla

¿Nos acompañas?

Los días 3, 4 y 5 de marzo, nos vamos de fin de semana a un lugar único, muy cerca de Sevilla. El Convento de Nuestra Señora de Loreto, Espartinas.
 
La necesidad de retirarnos del “mundanal ruido” es cada vez más urgente. Envueltos en mil historias, en correr a no se sabe donde, en rellenar vacíos de toda índole y con  falta de dirección, nos lleva a buscar espacios que nos permita, al menos observar qué sucede. 
 
El modelo de vida actual, es tan loco. La mayoría de las personas no suelen parar un instante, no tienen tiempo para relajarse, ni para escucharse. Todo es actividad, todo es mirar hacia fuera y desde ahí,  nutrirse. Pero sabemos,  si realmente queremos que algo en nosotrxs cambie, haya una transformación verdadera, necesitamos PARAR, silenciarnos, para poder atendernos.
 
En este fin de semana, nos daremos tiempo, espacio, recogimiento, alegría, compartir y aprendizaje.
Dedicaremos tiempo para realizar Yoga, un Yoga muy respirado, atento, consciente, de esto queremos tratar de consciencia y atención. 
Realizaremos meditaciones, guiadas y en silencio. Profundas relajaciones y descubriremos la cantidad de tensión y ansiedad que llevamos a cuestas, sin percibirlo.
 
Habrá un tiempo para escucharnos y un tiempo para hablar. Tiempo de compartir sin juicios, sin interrupciones, permitiéndonos hablar de forma pausada.
 
 

Precio y comodidades

Programa

Viernes

Llegada sobre las 19:00 h.
Daremos un tiempo para que cada persona se acomode en su habitación y a continuación la presentación del grupo 

21:00h cena 

SÁBADO

8:30 h. a 9:00 h.
Estirando nuestro cuerpo y preparándolo para la meditación.

9:00 h. a 10:00 h.
Desayuno.

10:00 h. a 14:00 h.
Iremos a la sala donde empezaremos nuestra sesión. Las prácticas que desarrollamos van dirigidas a despertar nuestro potencial creativo, desarrollando una visión de nuestro cuerpo más consciente. Compartir; disfrutar del momento presente, es nuestro objetivo principal.

14:00 h. a 15:00 h.
Almuerzo.

17:00 h. a 20:00 h.
Meditación caminando. Compartires

21:00 h. a 22:00 h.
Cena 

DOMINGO

8:30 h. a 9:00 h.
Estirando el cuerpo. Meditación.

9:00 h. a 10:00 h. Silencio
Desayuno.

10:00 h. a 14:00 h.
Prácticas de Yoga/Meditación

14:00h Almuerzo. Vuelta a casa.

Todos estos horarios son aproximados y están sujetos a modificaciones.

Haz click aquí para ver el precio y desglose del curso de fin de semana en el balneario de Alange.

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El precio por todo el fin de semana son 220€. Incluye:

  • Estancia en pensión completa. La cena del viernes, las tres comidas del sábado y desayuno y almuerzo del domingo.
  • En habitación individual
  • Todas las practicas que realicemos durante el fin de semana

¿No puedes estas fechas?

¡Únete al próximo curso !

Un espacio único. El Convento de Nuestra Señora de Loreto

El lugar elegido para retirarnos es un Convento,  Nuestra Señora de Loreto, en Espartinas, un pueblo a pocos kilómetros de Sevilla.

Si nunca has participado de un encuentro parecido, te podría decir, que es un auténtico regalo el que nos hacemos, cuando decidimos participar en algo así, las razones son múltiples.  Te expongo algunas de ellas y espero que si en éste no puedes venir, te espero en el siguiente.

  1. Uno de los motivos para mí fundamentales, es hacer un paréntesis en la cotidianidad. Una pausa para poder acercarte a la persona más importante que existe en tu vida,  TU MISMO/A.
  2. Te ayuda a conocerte mejor, justamente porque nos damos un tiempo.
  3. En nuestros Retiros, el Yoga, la meditación y la relajación, son los medios fundamentales que empleamos para ir al camino del silencio. Estos recursos, verás por ti mismo/a, los grandes beneficios que te aportan. Bienestar a nivel físico, emocional y espiritual, ante todo. 
  4. Observarás el  descanso tan profundo que te proporciona, el simple hecho de observar lo que sucede y no intervenir, no reaccionas, solo entregarse y fluir . Es todo un desafío, pero merece nuestra atención.
  5. En estos Encuentros, conocerás personas afines a ti, probablemente con inquietudes similares, con temores muy parecidos y con las mismas ganas de deshacerse de todos ellos. Esto te ayudará a darte cuenta que no eres ese bicho raro que pensabas.
  6. Tendrás la posibilidad de expresarte con libertad y ser escuchada atentamente. Una de nuestras prácticas es la escucha profunda y el habla amorosa. No juicio, no críticas. Fomentamos el respeto y la libertad ante todo. Nadie tiene la verdad absoluta.
  7. Decía que participar en un Retiro es un regalo para ti, pero es un regalo para toda tu familia. Realmente cuando una está bien, emite  buenas vibraciones a los demás, su campo energético es atractivo y deseamos todxs estar junto a una persona así.
  8. Hay espacio para estar en grupo y para estar a solas. Hay espacio para la alegría y para estar en silencio. 
  9. Aprenderás mucho de las demás personas, porque todas ellas reflejarán como un espejo cuestiones tuyas
  10. Y te irás a casa con una gran sonrisa, porque irás nutrido/a, llena de buenas intenciones, cargada de momentos únicos, mágicos.
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