• Yoga Y Vida: Clases de Yoga, sesiones individuales de Yogaterapia, cursos, actividades, salud y bienestar en Sevilla.

    Genera paz en tu interior y haz que cada pequeño gesto cotidiano de tu vida se convierta en un acto extraordinario de Amor.
  • Curso de Yoga en el Balneario de Alange (Badajoz) 10, 11 y 12 noviembre 2017.

    Una experiencia de Yoga inolvidable en un Balneario patrimonio de la UNESCO. Precio promocional 240€. Hasta el día 10 de junio, pasada la fecha, 280€.

    “Cuando el espíritu está en paz el ESTADO de Yoga se produce”. Esta es la gran definición que orienta nuestra búsqueda en el Yoga.
 Esta es nuestra intención en éste nuevo curso que emprendemos; permitir que estados de serenidad surjan. Un año más volvemos a repetir la experiencia.

    Desde el 2009 venimos realizando cursos de Yoga en éste pueblo de Badajoz. Es un lugar entrañable, muy cerca de Mérida a sólo 15Kms, con un balneario declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en el año 1993 su importante estación termal integra maravillosas construcciones romanas. Alange es destino de salud y bienestar.

     

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  • Yogaterapia

    Sabemos que el Yoga nos lleva a Vivir más plenamente, a entender que la respiración y la manera de mover el cuerpo implica un conocimiento más profundo sobre quién soy, como soy y como estoy viviendo todo esto.

    El Yoga terapéutico se fundamenta sobre las necesidades reales que tiene el alumno y una de sus características principales, es de ser un trabajo personal y particular.

    Las sesiones son individuales, en una 1ª cita, habrá una entrevista personal donde previamente se ha rellenado y contestado un cuestionario referente a su estado personal y físico. Necesitamos conocer cuál es su Objetivo, cual es su necesidad, y para ello es importante, la escucha.

     

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  • “Las asanas son posiciones corporales que la columna vertebral adopta con relación a los miembros y la cabeza. El centro está constituido por el contenido de la columna vertebral, considerando el resto como la periferia. En el Hatha Yoga, la columna vertebral es el eje de atención y eje de todos los movimientos y asanas.”

  • Yoga y mujeres

    Nos toca juntarnos, a nosotras, mujeres. Reunirnos para compartir y apoyarnos. Recorrer caminos de fidelidad, de reconocimiento. Hemos vivido y sufrido demasiada hostilidad entre las mujeres. La rivalidad ha sido y sigue siendo un obstáculo que nos impide vernos, unas a otras.

    Trabajar desde el Yoga, lo femenino, es compartir una disciplina que nos hace despertar a la toma de consciencia desde el cuerpo por un lado, ese gran olvidado y por otro, es tomar fuerza, adquirir energía, desde mi Centro de mujer, potenciar a través del canto, de los mantras, de pensamientos semillas, enraizarnos, como las raíces de un hermoso árbol que crece fuerte.

    El Yoga, es una disciplina viva y muy práctica, donde uno de sus objetivos es quitar obstáculos y permitir que la energía fluya.


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  • mujeres yoga

  • “Es muy importante parar, vivir el momento presente con toda su intensidad. Mientras esto no suceda, no seremos capaces de observar profundamente. No necesitamos correr hacia el futuro para ser felices, el pasado es un tiempo que ya fue recorrido, ahora toca estar aquí, en el presente. En el presente hay sufrimiento, pero también hay paz, estabilidad y libertad. Si nuestro corazón está sereno, la felicidad es posible.”

  • Algunas palabras de amigas que nos han acompañado en Yoga y Vida esos años...

    • Hablar de Carmen es hablar de maestra del yoga, de positividad, de paz mental, de alivio del dolor, de mejora de la autoestima, de restauración y descanso, de horas felices en grata compañía, de bondad a raudales. En medio del caos en que vivimos, ir a Alange con Carmen a practicar yoga, a respirar, a meditar, a pasear, a bañarse, a descansar es un privilegio que sus amigos disfrutamos. Experimentará además de calma y paz mental, sentimientos de compasión, amor, gratitud, empatía.

      Maite Rosado
    • Querida Carmen. Para mi eres un ser muy especial. Llegaste a mi vida cuando más lo necesitaba. Todo empezó con clases de yoga, pero tu das algo mas que clases, llegas al corazón de las personas y eso cala de verdad. Tú sabes que te quiero muchísimo y te deseo todo lo mejor. Un fuerte abrazo desde el corazón.

      Maria Jesús
    • Hola Carmen, me gustó el espacio donde trabajas, Alange, porque es natural y silencioso, segundo, me gusta tu energía que chispea e ilumina la sala y además favorece la empatía y la conexión del grupo. ¿Te parece poco?.

      Luz
    • Estuve en Alange. Todo muy positivo, el trabajo físico y psicológico, se favorece el intercambio emocional, la alegría y la sinceridad. Se descubre la afinidad y la empatía con las personas. El lugar también es importante para la convivencia, y Alange tiene una naturaleza muy bonita. Un fuerte abrazo.

      Beatriz Hinojosa
    • Bueno, yo estuve asistiendo a las clases de Carmen de yoga en los distritos cuando vivía en Sevilla y me ayudaron muchísimo, a flexibilizar mi cuerpo y a tomar más conciencia del mismo, a relajarme , cosa muy importante para mí ya que estaba en época de crianza y en muchos momentos me sentía agotada y tensa . Hace dos veranos también con ella asistí a los cursos que prepara en el balneario de Alange y fue una experiencia realmente agradable. Saludos.

      Rosario